Tips Meninggikan Badan untuk Wanita

Tips Meninggikan Badan untuk Wanita

Selain memiliki wajah cantik, tubuh langsing dan tinggi merupakan impian para wanita. Sayangnya tak semua orang bisa secara instan memilikinya. Padahal, banyak pekerjaan yang memberikan syarat minimal tinggi badan tertentu. Bahkan kurang 1 cm pun takkan diterima. Jenis pekerjaan ini biasanya yang langsung berinteraksi dengan orang banyak seperti front office, pramugari, dan SPG. Jika Anda belum mempunyai tinggi badan yang ideal, jangan khawatir. Ada berbagai cara alami yang bisa dilakukan untuk membuat sedikit tinggi. Cara ini tergolong murah dan mudah.

Tips Meninggikan Badan untuk WanitaTips Meninggikan Badan untuk Wanita Secara Alami

1. Berenang
Bagi penyuka aktivitas outdoor seperti olahraga, berenang adalah kegiatan yang menyehatkan sekaligus menyenangkan. Tak hanya bisa membakar kalori pada tubuh, ternyata olahraga ini bisa membuat badan lebih tinggi. Olahraga ini telah teruji mampu merangsang pertumbuhan tulang lebih cepat dari biasanya. Selain itu, renang juga akan membentuk otot Anda sehingga akan nampak bugar dan lebih tinggi. Tentunya untuk mendapatkan tinggi yang ideal Anda harus rutin berenang dengan kapasitas waktu minimal 2 kali seminggu sekurang kurangnya 25 menit per latihannya.Saat memutuskan untuk berenang demi menambah tinggi badan Anda, sebaiknya pilih gaya bebas. Gaya ini relatif mudah dan bisa mempercepat pertumbuhan tulang sehingga tubuh Anda akan menjadi lebih ideal.

2. Lompat Tali
Anda tentu mengetahui lompat tali atau skipping. Di era 90an, permainan ini sangat hits. Siapa sangka aktivitas ini bisa menambah tinggi badan Anda. Dengan teratur melakukan skipping, Anda akan takjub melihat hasilnya. Aktivitas ini tak hanya membuat badan bergerak lebih lincah, namun ia akan meninggikan tubuh Anda.Pertumbuhan tulang akan sedikit lebih cepat jika terus aktivitas ini.

Perlu diketahui, lompat tali tak boleh asal-asalan. Anda harus melakukan pemanasan terlebih dahulu. Ini akan menghindari otot yang kaget dan keseleo.Bagi pemula, sebaiknya latihan pertama jangan terlalu memaksakan. Lakukan secara santai dan nikmati tiap lompatan. Seiring berjalannya Anda bisa menambah kecepatan dan jumlah lompatannya. Sebelum selesai lompat tali, kurangi kecepatan agar badan mengalami proses pendinginan terlebih dahulu.

3. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Kalsium sangat berperan penting dalam meninggikan badan. Kalsium mengandung zat besi yang memiliki andil dalam proses pembentukan tulang manusia. Ketika sedang menjalankan program peninggian, maka perhatikan pula asupan gizi yang Anda makan. Makanlah makanan yang banyak mengandung kalsium seperti susu, keju dan yoghurt.

Tips Meninggikan Badan untuk WanitaDi samping kalsium, protein juga sangat baik bagi Anda yang sedang meninggikan badan. Protein hewani bisa didapat di banyak makanan seperti ikan, telur, dan daging. Sedangkan untuk yang nabati, Anda bisa menemukannya pada tahu dan tempe. Protein akan membantu tubuh lebih sehat dan menstimulasi tubuh agar lebih tinggi. Makan makanan yang bergizi sangat penting bagi tiap orang. Banyak yang beranggapan jika mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi hanya ditujukan bagi anak-anak. Padahal dengan makan sehat, tubuh bisa tinggi karena pola makan pun terjaga. Otomatis penyakit jarang menempel di tubuh Anda.

Melakukan olahraga secara teratur dan makan-makanan yang bergizi bisa menambah tinggi badan seseorang. Bagi anak-anak, mungkin cara ini akan terlihat cepat hasilnya. Namun, bagi orang dewasa di bawah 28 tahun, Anda masih bisa meninggikan badan beberapa cm dengan pola hidup yang sehat. Tak bisa secara instan, namun dengan bertahap dan membutuhkan waktu beberapa saat.Nah, itulah 3 tips saat meninggikan badan secara alami. Semoga beruntung, ladies!

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*